Se ha
demostrado que el cuerpo humano puede regenerarse de los daños ocasionados por
años y años de malos hábitos al dejar de hacerlos e incorporar en cambio otros
más saludables, como comer sano, hacer actividad física, dormir mejor, y controlar
el estrés.
Si deseas mejorar tus hábitos de vida, pero no sabes por donde comenzar, puedes inscribirte al programa Cambia tu comida, cambia tu vida, guía de alimentación basada en plantas, donde a través de clases en formato de vídeo, y recursos descargables aprenderás:
1) ¿Qué comer y qué no comer?
2) Diseñaras tu propio menú enfocado en tus necesidades nutricionales, con alimentos que te gustan y que sean fáciles de conseguir en tu región.
3) Aprenderás cuál es el mejor desayuno, almuerzo y cena que puedes preparar.
4) Te quedará claro el por qué no deberías de quitarte NUNCA los carbohidratos en tu alimentación.
5) Aprenderás como optimizar los nutrientes esenciales como hierro, calcio y proteínas.
y Mucho más.
Este programa está diseñado para toda persona que desee:
- Mejorar su alimentación,
- Alcanzar su peso ideal
- Prevenir enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión arterial, obesidad o
- Controlarlas e incluso revertirlas cuando ya las tenemos.
El enfoque se centra en Alimentación basada en plantas, ya que hasta ahora es la que más beneficios a nuestra salud aporta, según la evidencia científica.
Al finalizar el programa habrás logrado no solo bajar de peso, sino que te sentirás con más energía y vigor.
¿Aceptas el desafío?
Valor del programa: $10 dólares americanos.
Apúntate aquí: Cambia tu comida, cambia tu vida, guía de alimentación basada en plantas
¡Nos vemos dentro!
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